City Retreat | The Art of Wellbeing
Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει
City Retreat | The Art of Wellbeing
Βιωματικό Retreat Αναπνοής και Κίνησης
Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει
Όλοι ανα-ζητούμε wellness retreats και χώρο για "annassa"!
Έχεις ποτέ νιώσει ότι το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν;
Συχνά δεν θέλουμε ή δεν μπορούμε να επενδύσουμε σε χρόνο ή/και χρήμα για ένα πλήρες retreat. Για αυτόν το λόγο, δημιουργήσαμε μια εναλλακτική πρόταση: ένα mini-retreat στην πόλη.
Το City Retreat | The Art of Wellbeing είναι ένα ανοιχτό βιωματικό εργαστήριο με αναπνοή και κίνηση για σώμα, νου και ψυχή σε αρμονία.
Θα αναπνεύσεις διαφορετικά, θα κινηθείς, θα χορέψεις και θα διαλογιστείς, απελευθερώνοντας τις βαριές ενέργειες που σε κρατάνε πίσω.
Είναι μια μοναδική ευκαιρία να ακούσεις την καρδιά σου, να συνδεθείς με την αλήθεια σου και να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη.
Μια προσωπική εμπειρία ευεξίας και φροντίδας για εσένα που θέλεις:
Τι θα ζήσεις
- Κίνηση, Χορός και Γιόγκα
Στο πρώτο μέρος του retreat, θα ανοίξουμε τις πύλες της αντίληψης και θα κινηθούμε ελεύθερα στο ρυθμό της ψυχής μας. Αυτή η μοναδική εξερεύνηση συνδυάζει αρμονικά την κίνηση, τον χορό, τη γιόγκα και το διαλογισμό, προσφέροντάς μας ένα ταξίδι προετοιμασίας και ενεργοποίησης του σώματος.
Μέσα από την ελεύθερη έκφραση του σώματος, θα απελευθερώσουμε την έκφρασή μας και θα συνδεθούμε με την πρωταρχική μας ουσία, δημιουργώντας τον ιδανικό χώρο για τη βαθύτερη εμπειρία που ακολουθεί.
- Εκστατική Αναπνοή
Στο δεύτερο μέρος του retreat, θα εξερευνήσουμε την «Εκστατική Αναπνοή», μια δυναμική πρακτική που συνδυάζει στοιχεία από Holotropic Breathwork™, Rebirthing™ και Samma Karuna Thetra Breathwork™, προσαρμοσμένα για το περιβάλλον του city retreat.
Αυτή η πρακτική δημιουργεί μια αξιοσημείωτη κίνηση ενέργειας στο σώμα που ενεργοποιεί τις φυσικές ικανότητες αυτορρύθμισης και χαλάρωσης και σε καθοδηγεί σε μια διαδικασία απελευθέρωσης και ανανέωσης.
Πολύ συχνά οι συμμετέχοντες περιγράφουν μία αίσθηση απελευθέρωσης, γαλήνης και εκστατικής ευεξίας, ένα αλλιώτικο ταξίδι προς τα μέσα, καθώς η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σε ξεμπλοκάρει και να σε συνδέσει με την Εσωτερική σου Ευφυΐα και με το Όλον!
Ετοιμαστείτε για ένα ταξίδι στην αρμονία σε σώμα, νου, ψυχή με:
Takeaways:
Το πρόγραμμα του retreat
Ποιοί
Μαρία Στέλλα Χειλαδάκη
Η Μαρία Στέλλα Χειλαδάκη είναι κάτοχος Master of Business in Marketing και έχει διαγράψει μια εντυπωσιακή επαγγελματική πορεία άνω των 27 ετών σε διευθυντικές θέσεις στον συμβουλευτικό και τραπεζικό τομέα. Η εξειδίκευσή της εστιάζει στην τεχνολογία, τη διαχείριση έργων και τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας των πελατών σε απαιτητικά εταιρικά περιβάλλοντα.
Ως πιστοποιημένη Wellness Consultant και Corporate Wellbeing Specialist, η Μαρία Στέλλα αναγνώρισε σε μια κομβική στιγμή της καριέρας της τη σημασία της εργασιακής ευεξίας για την απόδοση και ικανοποίηση των εργαζομένων. Συνδυάζοντας την επιχειρηματική της οξυδέρκεια με το πάθος της για ολιστική ευημερία, ίδρυσε την Annassa Experience, έναν οργανισμό που γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ εταιρικής αποδοτικότητας και προσωπικής ευεξίας.
Η Annassa Experience ειδικεύεται στη συμβουλευτική ευημερίας, σε εξατομικευμένα προγράμματα εκπαίδευσης στελεχών για την ευημερία, και στον σχεδιασμό καινοτόμων εταιρικών πρωτοβουλιών και retreats που μετασχηματίζουν την εταιρική κουλτούρα προς μια πιο ανθρωποκεντρική προσέγγιση.
Με βαθιά γνώση τόσο του εταιρικού κόσμου όσο και των πρακτικών ευεξίας, η Μαρία Στέλλα δημιουργεί γέφυρες επικοινωνίας μεταξύ των παραδοσιακών επιχειρηματικών στόχων και των σύγχρονων αναγκών για εργασιακή ισορροπία και προσωπική ανάπτυξη, προσφέροντας εμπειρίες που ενδυναμώνουν τόσο τους οργανισμούς όσο και τους ανθρώπους τους. 🙏
Βασίλης Βαλανδρέας
Ο Βασίλης Βαλανδρέας είναι συνιδρυτής του LifeLab και Certified Breathwork Facilitator από το Samma Karuna School of Awakening & Healing.
Έχει σπουδάσει Χημικός με μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και έχει πολύχρονη επαγγελματική εμπειρία στο χώρο της τεχνολογίας και της τεχνητής νοημοσύνης. Είναι κάτοχος Diploma in Evidence-Based Coaching από τον EMCC και έμπειρος δάσκαλος Διαλογισμού με Counselling Skills Certificate από την COSCA.
Ως συγγραφέας και TEDx speaker, μοιράζεται τη γνώση του για τη σύνδεση τεχνολογίας και ανθρώπινης ευημερίας, φέρνοντας μια ήρεμη και συνειδητή παρουσία, καλλιεργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον που σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τον Εσωτερικό σας Θεραπευτή και την Εσωτερική σας Ευφυΐα. 🙏
Ο χώρος
Το Κέντρο Μελέτης Χορού Ισιδώρας και Ρευμόνδου Ντάνκαν, στην Αθήνα. Ένας πανέμορφος χώρος στην άκρη της Αθήνας, με έναν κήπο ολόγυρα και θέα όλη την Αθήνα και τη θάλασσα. Πάντα η φύση μας εμπνέει και είναι μέρος της πρακτικής μας.
Μαρτυρίες από προηγούμενα retreats:
"Ιδιαίτερη εμπειρία που μόνο θετικά συναισθήματα αποκόμισα! Ένιωσα ηρεμία και γαλήνη και κατάφερα να ηρεμήσω το νου μου και να αφεθώ! Ο στόχος επιτεύχθηκε! Ευχαριστώ πολύ και πραγματικά θα ήταν πολύ ωραίο να γίνει ξανά και ξανά!"
"Ζήσαμε μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα εμπειρία και χορευτικού διαλογισμού. Παρά την αρχική μου δυσπιστία στο τέλος του εργαστηρίου έφυγα αισθανόμενη ηρεμία, χαλάρωση και εσωτερική ισορροπία."
Η Επένδυση στην Προσωπική σου Ευεξία:
Για Εταιρικές Συμμετοχές:
- 130€ πλέον ΦΠΑ ανά άτομο *
- Παροχή πιστοποιητικού συμμετοχής σε πρόγραμμα εταιρικής ευεξίας
Δέσμευση Διπλής Συμμετοχής: Για κάθε εταιρική συμμετοχή που θα πραγματοποιηθεί, μέρος των εσόδων θα διατεθεί για τη χρηματοδότηση της συμμετοχής ατόμων που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα.
Για Ιδιωτικές Συμμετοχές:
- 70€ πλέον ΦΠΑ ανά άτομο (ειδική τιμή στο πλαίσιο της προσβάσιμης ευεξίας για όλους) *
- Προτεραιότητα εγγραφής για όσες και όσους έχουν παρακολουθήσει προηγούμενα workshops
Κράτηση Θέσης:
- Προκαταβολή: 50€ για την κατοχύρωση της θέσης σας
- Η εξόφληση του υπόλοιπου ποσού γίνεται μέχρι την ημέρα του retreat
- Σε περίπτωση ακύρωσης έως 7 ημέρες πριν το event, η προκαταβολή επιστρέφεται σε ποσοστό 50%
- Για ακυρώσεις λιγότερο από 7 ημέρες πριν το event, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται
Ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος και δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία.
* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα
Δήλωσε εγκαίρως συμμετοχή
Το City Retreat | The Art of Wellbeing είναι μια μοναδική βιωματική εμπειρία με περιορισμένες θέσεις. Επειδή είναι σχεδιασμένο να προσφέρει μια δυναμική εμπειρία που περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις και συναισθηματική έκφραση, θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι είναι κατάλληλο για σένα ώστε να σου προσφέρει τα μέγιστα οφέλη.
Για να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για όλους, σε παρακαλούμε να συμπληρώσεις το παρακάτω σύντομο ερωτηματολόγιο συμμετοχής.
Οι απαντήσεις σου παραμένουν απόλυτα εμπιστευτικές.
Μετά την επιβεβαίωση της συμμετοχής σου, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για την προκαταβολή των 50€ που κατοχυρώνει τη θέση σου σε αυτή την ξεχωριστή εμπειρία.
Για την συμμετοχή σου στο retreat θα πρέπει να είσαι άνω των 18.
Το retreat είναι σχεδιασμένο για ενήλικους που κατανοούν ότι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή πρόγραμμα υγείας οποιασδήποτε φύσης.
Για περισσότερες πληροφορίες πάρε τηλέφωνο ή στείλε email στο contact@lifelab.gr
Μαρία Στέλλα Χειλαδάκη - 6972083006
Βασίλης Βαλανδρέας - 6973046561
