Η πανδημία έχει φέρει τα πάνω κάτω και μαζί με όλα τα άλλα μας έχει κουράσει και μας στρεσάρει.

Και ενώ μέχρις ενός σημείου το στρες είναι φυσιολογικό και χρήσιμο, το χρόνιο μη διαχειρίσιμο στρες δεν είναι μόνο εξουθενωτικό, είναι τοξικό και επιβλαβές για την υγεία μας!

«Το 60% έως 80% των επισκέψεων σε γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης σχετίζονται με το στρες, αλλά μόνο το 3% των ασθενών λαμβάνουν βοήθεια για τη διαχείριση του». JAMA Intern Med. 2013;173(1):76-77

Το χρόνιο στρες σχετίζεται με προβλήματα όπως πονοκέφαλοι, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα, διαβήτης, δερματικές παθήσεις, άσθμα, αρθρίτιδα, και κατάθλιψη.