Αν κάτι από αυτά σου φαίνεται οικείο...
Αν κάτι από αυτά σε αγγίζει, αυτό το ερωτηματολόγιο μπορεί να σε βοηθήσει να δεις λίγο πιο καθαρά.
Τι είναι αυτό;
Δεν είναι τεστ. Δεν βγάζει σκορ. Δεν σου λέει τι "πρέπει" να κάνεις.
Είναι 7 ερωτήσεις που λειτουργούν σαν καθρέφτης — σε βοηθούν να δεις πού βρίσκεσαι σήμερα, τι νιώθεις πραγματικά, και αν κάτι μέσα σου ζητάει προσοχή.
Διαρκεί 2-3 λεπτά. Απαντάς ειλικρινά — κανείς δεν βλέπει τις απαντήσεις σου εκτός από εμένα.
Τι γίνεται μετά;
Μέσα σε 24 ώρες, διαβάζω προσωπικά τις απαντήσεις σου και σου στέλνω ένα σύντομο email. Όχι αυτοματοποιημένο. Γραμμένο από εμένα, βασισμένο σε αυτά που μοιράστηκες.
Δεν είναι διάγνωση ούτε πρόταση πώλησης. Είναι μια σύντομη αντανάκλαση — σαν να κοιτάζαμε μαζί αυτά που έγραψες, για ένα λεπτό.
Κι αν νιώσεις ότι θέλεις να μιλήσουμε, μπορούμε να κλείσουμε μια δωρεάν κλήση γνωριμίας 20 λεπτών. Αλλά μόνο αν εσύ το θέλεις.
Αν όχι τώρα τότε πότε;
Αν κάτι κινήθηκε μέσα σου σήμερα, μην το αφήσεις να ξεθωριάσει.
7 ερωτήσεις. 2 λεπτά. Χωρίς σκορ, χωρίς κριτική — μόνο μια ειλικρινής ματιά στο πού βρίσκεσαι.
Η αλλαγή δεν ξεκινάει όταν «είσαι έτοιμος».
Ξεκινάει όταν αποφασίζεις να κοιτάξεις πιο
καθαρά.
Αν κάτι από όσα διάβασες ή είδες σου μίλησε, ίσως αξίζει να δούμε αν μπορούμε
να δουλέψουμε μαζί.
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα θα χαρώ να σου δώσω περισσότερες πληροφορίες.
Βασίλης Βαλανδρέας
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (COSCA)
Evidence-Based Coach (EMCC)
Διαλογισμός | Breathwork | Mid‑Life Awakening