Καλώς ήρθες στο ταξίδι 🙏

Η δωρεάν δοκιμή σου για 14 ημέρες ενεργοποιήθηκε.

Χαίρομαι που είσαι εδώ — το να επιλέγεις να δεις το άγχος διαφορετικά είναι ήδη ένα τολμηρό βήμα προς την ελευθερία. 🌿

Τα επόμενα βήματα για το ταξίδι από το άγχος προς την Ελευθερία

Συγχαρητήρια για αυτή την όμορφη απόφαση!

Σε έναν κόσμο που τρέχει ασταμάτητα, εσύ επέλεξες να σταματήσεις — να πάρεις μια ανάσα και να κοιτάξεις μέσα σου.

Αυτό είναι πραγματικό θάρρος: να δώσεις προτεραιότητα στην εσωτερική σου ηρεμία, όταν όλοι γύρω σου κυνηγούν τα «πρέπει».

Εδώ ξεκινά το ταξίδι Από το Άγχος στην Ελευθερία — ένα ταξίδι επιστροφής στον πιο ήρεμο, καθαρό και αληθινό εαυτό σου.

Μόλις έστειλα στο email σου όλες τις λεπτομέρειες:

Δεν το βλέπεις; Τσέκαρε το spam folder ή στείλε μου μήνυμα.

Μην περιμένεις. Δοκίμασε αυτή την τεχνική αυτή τη στιγμή:

Μία πολύ γρήγορη και επιστημονικά αποδεδειγμένη τεχνική για άμεση ανακούφιση από το άγχος.

Διπλή εισπνοή από τη μύτη:
Μία βαθιά εισπνοή και αμέσως μια δεύτερη, μικρότερη — σαν να γεμίζεις εντελώς τους πνεύμονές σου.

Αργή εκπνοή από το στόμα:
Άφησε τον αέρα να φύγει αργά, ήρεμα, μέχρι το τέλος.

Μέσα σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα, θα νιώσεις το σώμα σου να ηρεμεί και το νευρικό σου σύστημα να επανέρχεται στην ισορροπία.

Απλό, φυσικό, αποτελεσματικό. 🌬️

Όλη η επικοινωνία του LifeLab Circle γίνεται μέσω Viber. Εκεί θα βρεις:

Ξεκίνησες τη δοκιμαστική περίοδο 14 ημερών. Νιώσε αν σου ταιριάζει — χωρίς δέσμευση, χωρίς πίεση.

Μετά τις 14 ημέρες: €30/μήνα — μπορείς να ακυρώσεις οποιαδήποτε στιγμή

Αν δεν σου ταιριάζει, μένουμε φίλοι και κρατάς ό,τι έμαθες 🙏

Είμαι εδώ:

Βασίλης Βαλανδρέας

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (COSCA)

Evidence-Based Coach (EMCC)

Διαλογισμός | Breathwork | Mid‑Life Coaching