Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα

Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ RETREAT ΑΝΑΠΝΟΗΣ KAI ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ

Σάββατο 14 με Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024 

Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει

Έχεις ποτέ νιώσει ότι το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν;

Έλα στο διήμερο retreat «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα», για να ανακαλύψεις τη βαθιά σοφία που κρύβεται μέσα σου.

Θα αναπνεύσεις διαφορετικά, θα κινηθείς, και θα διαλογιστείς, απελευθερώνοντας τις βαριές ενέργειες που σε κρατάνε πίσω.

Είναι μια μοναδική ευκαιρία να ακούσεις την καρδιά σου, να συνδεθείς με την αλήθεια σου και να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη.

Είσαι έτοιμη και έτοιμος να ακούσεις τι έχει να σου πει το σώμα σου;

retreat-2024-team

Τι θα ζήσεις

  • Ψυχής Πνοή

Στο πρώτο μέρος του retreat μας, θα βυθιστούμε στην «Ψυχής Πνοή», ένα βαθιά βιωματικό εργαστήριο Θεραπευτικής & Υπερβατικής Αναπνοής, με στοιχεία από Holotropic Breathwork ™, Rebirthing ™ και Samma Karuna Thetra Breathwork ™ 

Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί μία πολύ ιδιαίτερη και έντονη κίνηση ενέργειας στο σώμα σου – φαντάσου το σαν ένα έντονο εσωτερικό ντους, που καταρχάς ενεργοποιεί και στη συνέχεια σε απελευθερώνει από μπλοκαρισμένα συναισθήματα – αγκάθια.

Και μετά την απελευθέρωση, αυτό που μένει είναι μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας. Πολύ συχνά οι συμμετέχοντες περιγράφουν μία αίσθηση απελευθέρωσης, μία αίσθηση εσωτερικής πτήσης, ένα αλλιώτικο ταξίδι προς τα μέσα, καθώς η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σε ξεμπλοκάρει και να σε συνδέσει με την Εσωτερική σου Ευφυΐα και με το Όλον!

  • TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Στη συνέχεια, θα ανακαλύψουμε το TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), μια επαναστατική μέθοδο που αξιοποιεί τον φυσικό νευρογενή μηχανισμό του σώματος για την απελευθέρωση βαθιά ριζωμένων εντάσεων.

Μέσα από απλές ασκήσεις, το σώμα ενεργοποιεί τη δική του έμφυτη ικανότητα αυτορρύθμισης, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, μειωμένο άγχος και απελευθέρωση από χρόνιους πόνους. Ετοιμάσου να γνωρίσεις μια πανίσχυρη μέθοδο που θα σε εκπλήξει με την απλότητα και την αποτελεσματικότητά της!

  • Κύκλος του Λευκού Φωτός

Θα κλείσουμε την πρώτη μέρα με μια μοναδική εμπειρία θεραπευτικού διαλογισμού, και μια βαθιά μεταμορφωτική πρακτική όπου η συλλογική ενέργεια της ομάδας λειτουργεί ως καταλύτης για προσωπική και συλλογική θεραπεία.

Μέσα στον ιερό χώρο του κύκλου, η δύναμη της ομαδικής πρόθεσης και του λευκού φωτός δημιουργεί ένα πεδίο βαθιάς μεταμόρφωσης, επιτρέποντας σε κάθε συμμετέχοντα να λάβει ακριβώς ό,τι χρειάζεται για τη δική του θεραπευτική διαδικασία. Είναι μια εμπειρία που συχνά περιγράφεται ως "μαγική" από όσους τη βιώνουν, καθώς η συλλογική ενέργεια του κύκλου ενδυναμώνει και μεταμορφώνει όλους τους συμμετέχοντες.

  • Μέθοδος Αναπνοής Wim Hof

Την Κυριακή θα εξερευνήσουμε την επαναστατική μέθοδο αναπνοής Wim Hof, που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε μεγαλύτερο έλεγχο στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη φυσιολογία του σώματός μας.

Μέσα από αυτή την πρακτική θα βιώσεις αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη διάθεση, ενισχυμένο ανοσοποιητικό και μειωμένο στρες. Η μέθοδος Wim Hof έχει επιστημονικά τεκμηριωθεί και αποτελεί ένα πανίσχυρο εργαλείο για όσους θέλουν να ξεκλειδώσουν τις κρυμμένες δυνατότητες του σώματος και του νου τους.

  • Διαλογισμός Σύνδεσης με την Καρδιά - Heart Coherence

Επίσης θα εξερευνήσουμε μια επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική Διαλογισμού που αναπτύχθηκε από το HeartMath Institute και βασίζεται στην έμφυτη σοφία της καρδιάς. Μέσα από απλές αλλά ισχυρές τεχνικές αναπνοής και οραματισμού, θα μάθεις να δημιουργείς "καρδιακή συνοχή" (heart coherence) - μια κατάσταση βέλτιστου συντονισμού μεταξύ καρδιάς, νου και σώματος.

Η πρακτική αξιοποιεί την επιστημονική ανακάλυψη ότι η καρδιά μας διαθέτει το δικό της νευρικό σύστημα με 40.000 νευρώνες, επιτρέποντάς μας να μετατοπίζουμε συνειδητά τη συναισθηματική μας κατάσταση και να καλλιεργούμε συναισθήματα αγάπης και ευγνωμοσύνης.

Είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για να διατηρείς την εσωτερική σου γαλήνη, ακόμα και στις πιο απαιτητικές καταστάσεις.

Τα οφέλη
  • Συναισθηματική Απελευθέρωση και Κάθαρση: Η Αναπνοή ενθαρρύνει τη φυσική ροή των συναισθημάτων, επιτρέποντας στα συναισθήματα να αναδυθούν και να εκφραστούν. Αποκτάς έτσι πρόσβαση σε μία διαφορετική κατάσταση συνείδησης όπου μπορείς να απελευθερώσεις αυτά τα μπλοκαρισμένα συναισθήματα – αγκάθια και να βιώσεις μια βαθιά αίσθηση ανακούφισης, ελευθερίας, γαλήνης και πνευματικής διαύγειας.
  • Βαθύτερη Αυτογνωσία: Μέσα από τη διαδικασία της επιταχυνόμενης και βαθύτερης αναπνοής, θα ταξιδέψεις βαθιά στον ψυχισμό σου, αποκαλύπτοντας αλήθειες για τον εαυτό σου που μπορούν να οδηγήσουν σε βαθιές συνειδητοποιήσεις και απελευθέρωση από τα δεσμά του παρελθόντος.
  • Υπερβατικές Εμπειρίες: Η Αναπνοή σου μπορεί να σε βοηθήσει να βιώσεις πολύ ιδιαίτερες πνευματικές εμπειρίες έκστασης, μαζί με μια διαφορετική αίσθηση σύνδεσης με την Ύπαρξη και το Όλον.
  • Επεξεργασία και Αφομοίωση: Στο τελευταίο κομμάτι της εργαστηρίου θα έχεις την ευκαιρίας να επεξεργαστείς και να αφομοιώσεις τις εμπειρίες του ταξιδιού σου στα φτερά της Αναπνοής. Κατανοώντας συναισθήματα και αναγνωρίζοντας μοτίβα ζωής αναπτύσσεις νέες προοπτικές και πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανταπόκρισης.
  • Σύνδεση με Συνοδοιπόρους: Γνώρισε συνοδοιπόρους και μοιράσου αυτό το μοναδικό ταξίδι με την υπόλοιπη ομάδα. Δεν υπάρχει τίποτε πιο ισχυρό από μία κοινότητα που εξερευνά, μαθαίνει και εξελίσσεται παρέα!

Τι περιλαμβάνει

  • Μία εμπειρία Θεραπευτικής & Υπερβατικής Αναπνοής «Ψυχής Πνοή» με στοιχεία από Holotropic Breathwork ™, Rebirthing ™ και Samma Karuna Thetra Breathwork ™ που σε ξεμπλοκάρει και σε συνδέει με την Εσωτερική σου Ευφυΐα και με το Όλον!

  • Μία εμπειρία «TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)» που αξιοποιεί τον φυσικό νευρογενή μηχανισμό του σώματος για την απελευθέρωση βαθιά ριζωμένων εντάσεων, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, καλύτερο ύπνο και μειωμένο άγχος.

  • Μία εμπειρία «Κύκλου Λευκού Φωτός» όπου η συλλογική ενέργεια της ομάδας λειτουργεί ως καταλύτης για προσωπική και συλλογική θεραπεία, επιτρέποντας σε κάθε συμμετέχοντα να λάβει ακριβώς ό,τι χρειάζεται για τη δική του θεραπευτική διαδικασία.

  • Μία εμπειρία της «Μεθόδου Αναπνοής Wim Hof» που μας βοηθά να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αυξήσουμε την ενέργειά μας και να αποκτήσουμε μεγαλύτερο έλεγχο στη φυσιολογία του σώματός μας.

  • Μία εμπειρία «Διαλογισμού Σύνδεσης με την Καρδιά - Heart Coherence» που αξιοποιεί το νευρικό σύστημα της καρδιάς για να δημιουργήσει βέλτιστο συντονισμό μεταξύ καρδιάς και νου, επιτρέποντάς μας να μετατοπίζουμε συνειδητά τη συναισθηματική μας κατάσταση και να καλλιεργούμε συναισθήματα αγάπης και ευγνωμοσύνης.

  • Διαμονή στο wellness & retreat center Νοόσφαιρα, σε δίκλινο δωμάτιο προσεγμένο ως την πιο μικρή λεπτομέρεια, είδη προσωπικής περιποίησης (παντόφλες, σαμπουάν, αφρόλουτρο, σκουφάκι μπάνιου). Υπάρχει και δυνατότητα μονόκλινου ή τρίκλινου κατόπιν συνεννόησης.

  • Ημιδιατροφή (πρωινό και βραδινό), καθημερινά μαγειρεμένο με ποιοτικά οργανικά υλικά, φρέσκα λαχανικά από το μποστάνι και αυγά από τις κοτούλες του κτήματος.
    Επίσης υπάρχει η δυνατότητα για ελαφρύ μεσημεριανό τύπου σαλάτα ή πιτoύλα.

  • Αφεψήματα βιολογικών βοτάνων όλη την ημέρα.

  • Δωρεάν WiFi σε όλους τους χώρους της Νοόσφαιρας.

  • Δωρεάν χώρο στάθμευσης.

noosfera4

Το πρόγραμμα του retreat

Πότε, Που & Κόστος

  • Το retreat ξεκινάει Σάββατο 14/12 στις 12:00 και ολοκληρώνεται την Κυριακή 15 /12 στις 16:00.
  • Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center
  • Συμμετοχή κατ’ άτομο: 290€ σε δίκλινο δωμάτιο
  • Διαφορά μονόκλινου: 40€

* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα

noosfera-retreat-center-greece-slider-11

Το Κτήμα Νοόσφαιρα βρίσκεται στο χωριό Βρυσούλες το οποίο απέχει 20km από το Ξυλόκαστρο Κορινθίας και 150km από Αθήνα.

noosfera-map

Ποιοί

Βασίλης Βαλανδρέας

Vasilis-Valandreas-952x1080-color-left

Οδηγός σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι είναι ο Βασίλης Βαλανδρέας, συνιδρυτής του LifeLab και Certified Breathwork Facilitator από το Samma Karuna School of Awakening & Healing.

Επιπλέον, ως έμπειρος δάσκαλος Διαλογισμού και κάτοχος Counselling Skills Certificate από την COSCA, ο Βασίλης Βαλανδρέας φέρνει μια ήρεμη και συνειδητή παρουσία στην ομάδα καλλιεργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να συνδεθείς με τον Εσωτερικό σου Θεραπευτή και την Εσωτερική σου Ευφυΐα 😊🙏


Θανάσης Μπόμπης

Thanasis_Bobis-952x1080-color

Συνοδηγός σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι είναι ο Θανάσης Μπόμπης, έμπειρος ψυχοθεραπευτής με πολύχρονη εμπειρία στην ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη.

Ο Θανάσης καλλιεργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να συνδεθούν με τον Εσωτερικό τους Θεραπευτή. Η ζεστή και ενσυναισθητική του παρουσία ενθαρρύνει την αυτο-ανακάλυψη και την προσωπική μεταμόρφωση, οδηγώντας τους συμμετέχοντες σε ένα ταξίδι βαθιάς αυτογνωσίας και εσωτερικής ανάπτυξης.

Δήλωσε εγκαίρως συμμετοχή

Το «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα» είναι μία μοναδική θεραπευτική και υπερβατική εμπειρία με περιορισμένες θέσεις. Λόγω της έντασης των συναισθημάτων που μπορεί να απελευθερωθούν, η συμμετοχή δεν ενδείκνυται για άτομα με συγκεκριμένες παθήσεις ψυχικής υγείας. Για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια και την ευεξία όλων των συμμετεχόντων, σε παρακαλούμε να συμπληρώσεις τοτην παρακάτω φόρμα συμμετοχής – ερωτηματολόγιο.

Οι απαντήσεις σου θα παραμείνουν αυστηρά εμπιστευτικές.

Κόστος Συμμετοχής:

  • Δίκλινο: 290€ ανά άτομο
  • Μονόκλινο: Επιπλέον χρέωση 40€

Προκαταβολή:

  • Ποσό: 100€
  • Προϋπόθεση: Αφού επιβεβαιώσουμε ότι η συμμετοχή σου είναι ασφαλής και ωφέλιμη, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για την καταβολή της προκαταβολής, ώστε να εξασφαλίσεις τη θέση σου.
  • Πολιτική Ακύρωσης: Σε περίπτωση ακύρωσης ή μη εμφάνισης, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.

* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα

Για την συμμετοχή σου στο retreat θα πρέπει να είσαι άνω των 18.
Το retreat είναι σχεδιασμένο για ενήλικους που κατανοούν ότι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή πρόγραμμα υγείας οποιασδήποτε φύσης.

Για περισσότερες πληροφορίες πάρε τηλέφωνο ή στείλε email στο contact@lifelab.gr

bv-160x160-round

Βασίλης Βαλανδρέας
697 304 6561