Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα
Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει
ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ RETREAT ΑΝΑΠΝΟΗΣ KAI ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ
Σάββατο 14 με Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024
Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει
Έχεις ποτέ νιώσει ότι το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν;
Έλα στο διήμερο retreat «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα», για να ανακαλύψεις τη βαθιά σοφία που κρύβεται μέσα σου.
Θα αναπνεύσεις διαφορετικά, θα κινηθείς, και θα διαλογιστείς, απελευθερώνοντας τις βαριές ενέργειες που σε κρατάνε πίσω.
Είναι μια μοναδική ευκαιρία να ακούσεις την καρδιά σου, να συνδεθείς με την αλήθεια σου και να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη.
Είσαι έτοιμη και έτοιμος να ακούσεις τι έχει να σου πει το σώμα σου;

Τι θα ζήσεις
- Ψυχής Πνοή
Στο πρώτο μέρος του retreat μας, θα βυθιστούμε στην «Ψυχής Πνοή», ένα βαθιά βιωματικό εργαστήριο Θεραπευτικής & Υπερβατικής Αναπνοής, με στοιχεία από Holotropic Breathwork ™, Rebirthing ™ και Samma Karuna Thetra Breathwork ™
Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί μία πολύ ιδιαίτερη και έντονη κίνηση ενέργειας στο σώμα σου – φαντάσου το σαν ένα έντονο εσωτερικό ντους, που καταρχάς ενεργοποιεί και στη συνέχεια σε απελευθερώνει από μπλοκαρισμένα συναισθήματα – αγκάθια.
Και μετά την απελευθέρωση, αυτό που μένει είναι μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας. Πολύ συχνά οι συμμετέχοντες περιγράφουν μία αίσθηση απελευθέρωσης, μία αίσθηση εσωτερικής πτήσης, ένα αλλιώτικο ταξίδι προς τα μέσα, καθώς η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σε ξεμπλοκάρει και να σε συνδέσει με την Εσωτερική σου Ευφυΐα και με το Όλον!
- TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises
Στη συνέχεια, θα ανακαλύψουμε το TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), μια επαναστατική μέθοδο που αξιοποιεί τον φυσικό νευρογενή μηχανισμό του σώματος για την απελευθέρωση βαθιά ριζωμένων εντάσεων.
Μέσα από απλές ασκήσεις, το σώμα ενεργοποιεί τη δική του έμφυτη ικανότητα αυτορρύθμισης, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, μειωμένο άγχος και απελευθέρωση από χρόνιους πόνους. Ετοιμάσου να γνωρίσεις μια πανίσχυρη μέθοδο που θα σε εκπλήξει με την απλότητα και την αποτελεσματικότητά της!
- Κύκλος του Λευκού Φωτός
Θα κλείσουμε την πρώτη μέρα με μια μοναδική εμπειρία θεραπευτικού διαλογισμού, και μια βαθιά μεταμορφωτική πρακτική όπου η συλλογική ενέργεια της ομάδας λειτουργεί ως καταλύτης για προσωπική και συλλογική θεραπεία.
Μέσα στον ιερό χώρο του κύκλου, η δύναμη της ομαδικής πρόθεσης και του λευκού φωτός δημιουργεί ένα πεδίο βαθιάς μεταμόρφωσης, επιτρέποντας σε κάθε συμμετέχοντα να λάβει ακριβώς ό,τι χρειάζεται για τη δική του θεραπευτική διαδικασία. Είναι μια εμπειρία που συχνά περιγράφεται ως "μαγική" από όσους τη βιώνουν, καθώς η συλλογική ενέργεια του κύκλου ενδυναμώνει και μεταμορφώνει όλους τους συμμετέχοντες.
- Μέθοδος Αναπνοής Wim Hof
Την Κυριακή θα εξερευνήσουμε την επαναστατική μέθοδο αναπνοής Wim Hof, που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε μεγαλύτερο έλεγχο στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη φυσιολογία του σώματός μας.
Μέσα από αυτή την πρακτική θα βιώσεις αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη διάθεση, ενισχυμένο ανοσοποιητικό και μειωμένο στρες. Η μέθοδος Wim Hof έχει επιστημονικά τεκμηριωθεί και αποτελεί ένα πανίσχυρο εργαλείο για όσους θέλουν να ξεκλειδώσουν τις κρυμμένες δυνατότητες του σώματος και του νου τους.
- Διαλογισμός Σύνδεσης με την Καρδιά - Heart Coherence
Επίσης θα εξερευνήσουμε μια επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική Διαλογισμού που αναπτύχθηκε από το HeartMath Institute και βασίζεται στην έμφυτη σοφία της καρδιάς. Μέσα από απλές αλλά ισχυρές τεχνικές αναπνοής και οραματισμού, θα μάθεις να δημιουργείς "καρδιακή συνοχή" (heart coherence) - μια κατάσταση βέλτιστου συντονισμού μεταξύ καρδιάς, νου και σώματος.
Η πρακτική αξιοποιεί την επιστημονική ανακάλυψη ότι η καρδιά μας διαθέτει το δικό της νευρικό σύστημα με 40.000 νευρώνες, επιτρέποντάς μας να μετατοπίζουμε συνειδητά τη συναισθηματική μας κατάσταση και να καλλιεργούμε συναισθήματα αγάπης και ευγνωμοσύνης.
Είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για να διατηρείς την εσωτερική σου γαλήνη, ακόμα και στις πιο απαιτητικές καταστάσεις.
Τι περιλαμβάνει

Το πρόγραμμα του retreat
Πότε, Που & Κόστος
- Το retreat ξεκινάει Σάββατο 14/12 στις 12:00 και ολοκληρώνεται την Κυριακή 15 /12 στις 16:00.
- Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center
- Συμμετοχή κατ’ άτομο: 290€ σε δίκλινο δωμάτιο
- Διαφορά μονόκλινου: 40€
* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα

Το Κτήμα Νοόσφαιρα βρίσκεται στο χωριό Βρυσούλες το οποίο απέχει 20km από το Ξυλόκαστρο Κορινθίας και 150km από Αθήνα.

Ποιοί
Βασίλης Βαλανδρέας

Οδηγός σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι είναι ο Βασίλης Βαλανδρέας, συνιδρυτής του LifeLab και Certified Breathwork Facilitator από το Samma Karuna School of Awakening & Healing.
Επιπλέον, ως έμπειρος δάσκαλος Διαλογισμού και κάτοχος Counselling Skills Certificate από την COSCA, ο Βασίλης Βαλανδρέας φέρνει μια ήρεμη και συνειδητή παρουσία στην ομάδα καλλιεργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να συνδεθείς με τον Εσωτερικό σου Θεραπευτή και την Εσωτερική σου Ευφυΐα 😊🙏
Θανάσης Μπόμπης

Συνοδηγός σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι είναι ο Θανάσης Μπόμπης, έμπειρος ψυχοθεραπευτής με πολύχρονη εμπειρία στην ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη.
Ο Θανάσης καλλιεργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να συνδεθούν με τον Εσωτερικό τους Θεραπευτή. Η ζεστή και ενσυναισθητική του παρουσία ενθαρρύνει την αυτο-ανακάλυψη και την προσωπική μεταμόρφωση, οδηγώντας τους συμμετέχοντες σε ένα ταξίδι βαθιάς αυτογνωσίας και εσωτερικής ανάπτυξης.
Το «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα» είναι μία μοναδική θεραπευτική και υπερβατική εμπειρία με περιορισμένες θέσεις. Λόγω της έντασης των συναισθημάτων που μπορεί να απελευθερωθούν, η συμμετοχή δεν ενδείκνυται για άτομα με συγκεκριμένες παθήσεις ψυχικής υγείας. Για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια και την ευεξία όλων των συμμετεχόντων, σε παρακαλούμε να συμπληρώσεις τοτην παρακάτω φόρμα συμμετοχής – ερωτηματολόγιο.
Οι απαντήσεις σου θα παραμείνουν αυστηρά εμπιστευτικές.
Κόστος Συμμετοχής:
- Δίκλινο: 290€ ανά άτομο
- Μονόκλινο: Επιπλέον χρέωση 40€
Προκαταβολή:
- Ποσό: 100€
- Προϋπόθεση: Αφού επιβεβαιώσουμε ότι η συμμετοχή σου είναι ασφαλής και ωφέλιμη, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για την καταβολή της προκαταβολής, ώστε να εξασφαλίσεις τη θέση σου.
- Πολιτική Ακύρωσης: Σε περίπτωση ακύρωσης ή μη εμφάνισης, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα
Για την συμμετοχή σου στο retreat θα πρέπει να είσαι άνω των 18.
Το retreat είναι σχεδιασμένο για ενήλικους που κατανοούν ότι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή πρόγραμμα υγείας οποιασδήποτε φύσης.
Για περισσότερες πληροφορίες πάρε τηλέφωνο ή στείλε email στο contact@lifelab.gr

Βασίλης Βαλανδρέας
697 304 6561