Τρία μικρά βήματα για να ξεκινήσεις:

• Βήμα 1 — Έλεγξε το email σου

  Σε λίγα λεπτά θα λάβεις τον οδηγό (PDF) και το link για τον Πρωινό Στοχασμό & Διαλογισμό της Δευτέρας.

  Μικρό tip: Αν δεν το δεις άμεσα, ρίξε μια ματιά και στον φάκελο ανεπιθύμητων (spam) ή στις "Προσφορές".

• Βήμα 2 — Τύπωσε ή αποθήκευσε τον ΟδηγόΑποθήκευσε το μήνυμα

  Κράτησε το αρχείο κάπου που να το βλέπεις καθημερινά.

  Οι πρακτικές και το 7ήμερο πρόγραμμα λειτουργούν καλύτερα όταν γίνονται συνήθεια.

• Βήμα 3 — Η μικρή δέσμευση της Δευτέρας

  Αν θέλεις να ξεκινάμε την εβδομάδα μαζί, βάλε μια μικρή υπενθύμιση για τον live διαλογισμό της Δευτέρας.

  Μερικά λεπτά συνειδητής αρχής μπορούν να αλλάξουν τον ρυθμό ολόκληρης της εβδομάδας.