Η Θεραπεία δια του Ανώτερου Εαυτού
Τώρα αν κάποιες μέρα δεν έχεις χρόνο κάνε δεκάλεπτη πρακτική ή έστω 3’ το 1-10-1.
Ο στόχος σου είναι να κάνεις πρακτική τουλάχιστον τις 6 ημέρες της εβδομάδας.
Είναι σημαντικό να κάνεις την πρακτική σου χωρίς προσδοκίες ότι θα αισθανθείς «κάτι», απλά μείνε ανοικτή/ός και βίωσε την εμπειρία.[/text_block]
Κατέβασε τις οδηγίες σε μορφή PDF
Για να κατεβάσεις τις οδηγίες του μαθήματος κάνε ΔΕΞΙ ΚΛΙΚ στο κουμπί που βρίσκεται από κάτω. Ανάλογα με τον browser που χρησιμοποιείς, επέλεξε: ‘Save Target As…’ , ‘Save Link As…’ or ‘Download Linked File As…’.
[/text_block]
Μπορείς να τις χρησιμοποιείς κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σου με ή χωρίς ακουστικά
(αν και με ακουστικά είναι πιο αποτελεσματικές)
Οι ηχογραφήσεις αυτές δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αν πάσχεις από επιληψία, είσαι έγκυος, ή έχεις βηματοδότη και φυσικά δεν πρέπει να γίνεται ακρόαση κατά την οδήγηση ή τον χειρισμό μηχανημάτων.[/text_block]
Κατέβασε τις ηχογραφήσεις σε μορφή MP3
Για να ακούσεις τις ηχογραφήσεις online κάνε απλά ΚΛΙΚ και για να τις κατεβάσιες κάνε ΔΕΞΙ ΚΛΙΚ στο κουμπί που βρίσκεται από κάτω. Ανάλογα με τον browser που χρησιμοποιείς, επέλεξε: ‘Save Target As…’ , ‘Save Link As…’ or ‘Download Linked File As…’.
Το καλύτερο είναι να τις κατεβάσεις και να τις μεταφέρεις στο κινητό σου ώστε να τις έχεις πρόχειρες όποτε τις χρειαστείς.
[/text_block]
-
Chrome
Select “Save Link As” when you left click on the button above save the file to your computer
-
Firefox
Select “Save Link As” when you left click on the button above save the file to your computer
-
Safari
Select “Download Linked File As” when you left click on the button above save the file to your computer
-
Internet Explorer
Select “Save Target As” when you left click on the button above save the file to your computer
