ΑΝΑΠΝΟΗ • ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Απελευθερώσου από το στρες, νιώσε γαλήνη και εκστατική ευεξία!
Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς ότι μπορείς να ξεβγάλεις ένταση και άγχος ενώ ταυτόχρονα να βιώσεις την αυτονακάλυψη και την εκστατική χαρά απλά μέσα από την αναπνοή σου;
Ναι, γίνεται…, για χιλιάδες χρόνια η αναπνοή ήταν συνυφασμένη με τη θεραπεία και την ευεξία και τα τελευταία χρόνια έχει επανέρθει δυναμικά στο προσκήνιο!
Ειδικά τα οφέλη της εκστατικής αναπνοής είναι απίστευτα, μέσα από την αναπνοή σου μπορείς να ξεκλειδώσεις μπλοκαρισμένα συναισθήματα, να απελευθερώσεις το σώμα σου από την ένταση και το στρες και ταυτόχρονα να βιώσεις μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας.
Μερικά από τα οφέλη της εκστατικής αναπνοής είναι:
Πως λειτουργεί
Η εκστατική αναπνοή λειτουργεί μεταβάλλοντας το ρυθμό και το βάθος της αναπνοής σου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αυξηθεί η ροή της ενέργειας στο σώμα σου και αυτή η αυξημένη ροή της ενέργειας λειτουργεί σαν ένα εσωτερικό ντους που ξεπλένει από το σώμα σου την ένταση και το στρες.
Και αφού ξεπλύνεις την ένταση και το στρες αυτό που μένει είναι μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας.
Πολύ συχνά αυτοί που ασκούν την εκστατική αναπνοή περιγράφουν μία αίσθηση απελευθέρωσης, μία αίσθηση εσωτερικής πτήσης, ένα αλλιώτικο ταξίδι προς τα μέσα, καθώς η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σε ξεμπλοκάρει και να σε συνδέσει με το βαθύτερη ουσία σου και με το Όλον!
Όμως αυτή η πρακτική δεν είναι κάτι που ταιριάζει σε όλους, η εκστατική αναπνοή δεν είναι κατάλληλη για εσένα αν υπάρχουν:
- Αναπνευστικά προβλήματα
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Θέματα ψυχιατρικής φύσης
- Καρδιαγγειακά προβλήματα
Αν σε ενδιαφέρει τότε συμπληρώνεις τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και είτε μιλάμε τηλεφωνικά είτε κάνουμε μία online συνάντηση μέσω Zoom για να μάθεις περισσότερα και να αποφασίσεις αν σε ενδιαφέρει να προχωρήσεις.
Για την συμμετοχή σου στο εργαστήριο θα πρέπει να είσαι άνω των 18.
Το εργαστήριο εκστατικής αναπνοής είναι σχεδιασμένο για ενήλικους που κατανοούν ότι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή πρόγραμμα υγείας οποιασδήποτε φύσης.
Για περισσότερες πληροφορίες πάρε τηλέφωνο ή στείλε email στο contact@lifelab.gr
Βασίλης Βαλανδρέας
697 304 6561
