Μύθος 1: Δεν μπορείς να αυξήσεις τη συνολική σου ευτυχία.
Υπάρχει η αντίληψη ότι απλά είσαι όπως είσαι και δεν μπορείς να αλλάξεις και ότι κάποιοι άνθρωποι απλά είναι πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους.
Έρευνες έχουνε δείξει ότι το 50% της μακροχρόνιας ευτυχίας είναι στο DNA μας και άρα σταθερό, 10% έρχεται από το περιβάλλον και μπορεί να αλλάξει και ακόμα ένα 40% βασίζεται σε αυτό που συνειδητά αποφασίζουμε να κάνουμε και να σκεφτούμε.
Έχουμε λοιπόν την ευκαιρία!
Και για αυτό υπάρχει και το LifeLab!
Μύθος 2: Δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος, εάν δεν έχεις υπάρξει δυστυχισμένος.
Σίγουρα δύσκολες στιγμές της ζωής μας μας κάνουνε να εκτιμήσουμε τις καλές στιγμές και τα θετικά πράγματα που μας συμβαίνουν.
‘Όμως σε κάθε στιγμή της ζωής μας ανεξάρτητα από το τι έχει συμβεί στο παρελθόν μπορούμε συνειδητά να ζήσουμε ευτυχισμένες στιγμές ή να βρούμε πράγματα θετικά που θα μας κάνουν να νιώσουμε ευγνώμονες.
Η ευγνωμοσύνη είναι ένας συνειδητός δρόμος προς την ευτυχία.
Μύθος 3: Εάν κυνηγάς την ευτυχία, μπορείς να την πιάσεις
Η ευτυχία δεν είναι αυτοσκοπός, η ευτυχία είναι αποτέλεσμα των δράσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.
Συνθήκες όπως το να είμαστε με καλούς φίλους, να θέτουμε στόχους που μας ξεπερνούν, να αναπτύσσουμε νέες δεξιότητες, να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας είναι παραδείγματα που μπορούν να μας κάνουν να νοιώσουμε ευτυχισμένοι. Γιατί όπως λέει και ο Βούδας «δεν υπάρχει δρόμος για την ευτυχία, η ευτυχία είναι ο δρόμος»!
Υπάρχουν πολλές προκλήσεις που μας δίνουν την ευκαιρία να βελτιώσουμε το περιβάλλον μας και τον εαυτό μας ώστε να απολαύσουμε περισσότερο τη ζωή μας, και αυτή είναι η μαγεία και η…ευτυχία της ζωής!
