Available courses

Εργαστήριο Δημιουργικού Οραματισμού

Ένα μοναδικό εργαστήριο που καλλιεργούμε τη σύνδεση με τις ενέργειες της καρδιάς σε συνδυασμό με πρακτικές συγκέντρωσης και οραματισμού,  για καλύτερη υγεία αλλά και δημιουργία!

Εργαστήριο Αναπνοής & Ζωτικής Ενέργειας

Ένα εργαστήριο 5 εβδομάδων για να συνδεθείς με το σώμα σου και να καλλιεργήσεις την εσωτερική και ζωτική σου ενέργεια.

Η καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας βελτιώνει τη υγεία, ενισχύει την αυτοΐαση και επιταχύνει την πνευματική μας εξέλιξη. Όση περισσότερη ζωτική ενέργεια έχουμε τόσο ποιο ζωντανοί αισθανόμαστε σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά και πνευματικά.

«Όπου εστιάζεις την προσοχή σου, εκεί ρέει και η ενέργεια σου»

Κυκλοφορώντας συνειδητά την εσωτερική σου ενέργεια ενεργοποιείς τους μηχανισμούς αυτοΐασης που υπάρχουν στο σώμα σου και ταυτόχρονα συνδέεσαι πιο συνειδητά με τον ανώτερο σου εαυτό.

Άρωμα Ονείρου

Ένα μοναδικό εργαστήριο 5 εβδομάδων για τον Ύπνο, το Συνειδητό και το Ασυνείδητο Ονείρεμα με πολλά οφέλη όπως:

  • Καλύτερος ύπνος – πιθανόν ήδη γνωρίζεις πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος - εδώ θα μάθεις πως μπορείς να συνδέεσαι με τους κιρκαδιανούς ρυθμούς του σώματος και τις φάσεις του ύπνου για να κοιμάσαι καλύτερα και να ξυπνάς γεμάτη/ος ενέργεια.
  • Σύνδεση με εσένα – το να θυμάσαι περισσότερα και πιο ζωντανά όνειρα σε συνδέει με την υποσυνείδητη πλευρά του εαυτού σου και είναι ένα πολύτιμο εργαλείο αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης.
  • Τεχνικές συνειδητού ονειρέματος – τα συνειδητά όνειρα είναι ένα μοναδικό εργαλείο για να εξερευνήσεις τον εσωτερικό σου κόσμο, να υπερβείς τους φόβους σου και να γευθείς μία απίστευτη αίσθηση ελευθερίας.
  • Διαχείριση στρες – ο καλύτερος ύπνος και η σύνδεση με το υποσυνείδητό σου μειώνουν το στρες και σε βοηθούν να έχεις καλύτερη συναισθηματική και ψυχική υγεία.
  • Αυξημένη δημιουργικότητα – η σύνδεση με τα όνειρά σου ενδυναμώνει την δημιουργικότητά σου και την ικανότητά σου να λύνεις προβλήματα καθώς σε συνδέουν με την εσωτερική σου ευφυΐα και την τεράστια δύναμη του υποσυνείδητου αλλά και του συλλογικού ασυνείδητου.
  • Αυτογνωσία & Ποιότητα ζωής – Η σύνδεση με τα όνειρά σου σημαίνει μεγαλύτερη αυτογνωσία, επίγνωση και καλύτερη σχέση τόσο με τον εαυτό σου όσο και με τους σημαντικούς άλλους.
  • Πολύτιμες γνώσεις και δεξιότητες για να ζεις περισσότερη ενέργεια, ελευθερία και πληρότητα

Ανοιξιάτικο Εργαστήριο Διαλογισμού & Αναπνοής

Λιγότερο άγχος - Περισσότερη Χαρά - Απεριόριστες Δυνατότητες

Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο ώστε να σε βοηθήσει να βάλεις το Διαλογισμό και την Αναπνοή στη ζωή σου εδραιώνοντας την προσωπική σου πρακτική στον δικό σου χώρο και στον δικό σου χρόνο.

Επίγνωση και Ευδαιμονία στην Εποχή της Τεχνητής Ευφυΐας

Ένα μοναδικό εργαστήριο - οδηγός για βαθύτερη Συνειδητότητα και μεγαλύτερη Ευδαιμονία στην επερχόμενη Εποχή της Τεχνητής Ευφυΐας! H Ευδαιμονία είναι μία λέξη που προέρχεται από την αρχαία ελληνική φιλοσοφία και σημαίνει την καλή κατάσταση της ψυχής ή την ευτυχία. Είναι μία κατάσταση όπου ζούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, σύμφωνα με τη φύση και τις αρετές μας.

Φθινοπωρινό Εργαστήριο Διαλογισμού & Αναπνοής

Λιγότερο άγχος - Περισσότερη Γαλήνη - Μεγαλύτερη Πληρότητα

Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο ώστε να σε βοηθήσει να βάλεις το Διαλογισμό και την Αναπνοή στη ζωή σου εδραιώνοντας την προσωπική σου πρακτική στον δικό σου χώρο και στον δικό σου χρόνο.

Διαλογισμός & Στωική Φιλοσοφία

Ένα μοναδικό εργαστήριο που συνδυάζουμε τις διαχρονικές διδασκαλίες της Στωικής Φιλοσοφίας με πρακτικές Διαλογισμού που προάγουν την Εσωτερική Δύναμη και την Ψυχική Ευημερία.

Ένα εργαστήριο σχεδιασμένο όχι μόνο για να μεταδώσει γνώσεις, αλλά και για να καλλιεργήσει μια κοινότητα συν-διδασκάλων και συν-διδασκόμενων.

Διαλογισμός & Νευροπλαστικότητα

Ένα μοναδικό εργαστήριο που συνδυάζουμε τις διαχρονικές διδασκαλίες της Στωικής Φιλοσοφίας με πρακτικές Διαλογισμού που προάγουν την Εσωτερική Δύναμη και την Ψυχική Ευημερία.

Ένα εργαστήριο σχεδιασμένο όχι μόνο για να μεταδώσει γνώσεις, αλλά και για να καλλιεργήσει μια κοινότητα συν-διδασκάλων και συν-διδασκόμενων.

Εργαστήριο Εκστατικής Αναπνοής

Ένα εργαστήριο 5 εβδομάδων όπου μαθαίνουμε βιωματικά πώς να αποτοξινωθούμε από το χρόνιο στρες και να καλλιεργήσουμε την ψυχική μας υγεία μέσω της Εκστατικής Αναπνοής.

Τα οφέλη της εκστατικής αναπνοής είναι απίστευτα, μέσα από την αναπνοή σου μπορείς να ξεκλειδώσεις μπλοκαρισμένα συναισθήματα, να απελευθερώσεις το σώμα σου από την ένταση και το στρες και ταυτόχρονα να βιώσεις μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας.

Μερικά από τα οφέλη της εκστατικής αναπνοής είναι:

  • Αποτοξίνωση από ένταση και στρες
  • Απελευθέρωση από ενεργειακά μπλοκαρίσματα και αρνητικά συναισθήματα
  • Καλύτερη ψυχική υγεία
  • Βαθύτερη αυτογνωσία και σύνδεση με την εσωτερική σου ευφυία
  • Μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας

Εργαστήριο Καλλιέργειας Εσωτερικής Ενέργειας

Ένα εργαστήριο 5 εβδομάδων για να συνδεθείς με το σώμα σου και να καλλιεργήσεις την εσωτερική και ζωτική σου ενέργεια.

Η καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας βελτιώνει τη υγεία, ενισχύει την αυτοΐαση και επιταχύνει την πνευματική μας εξέλιξη. Όση περισσότερη ζωτική ενέργεια έχουμε τόσο ποιο ζωντανοί αισθανόμαστε σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά και πνευματικά.

«Όπου εστιάζεις την προσοχή σου, εκεί ρέει και η ενέργεια σου»

Κυκλοφορώντας συνειδητά την εσωτερική σου ενέργεια ενεργοποιείς τους μηχανισμούς αυτοΐασης που υπάρχουν στο σώμα σου και ταυτόχρονα συνδέεσαι πιο συνειδητά με τον ανώτερο σου εαυτό.

Εργαστήριο Διαίσθησης

Ένας θεματικός κύκλος 4 εβδομάδων για να συνδεθείς και καλλιεργήσεις τη Διαίσθηση σου!

Η Διαίσθηση είναι μέρος της Ολιστικής Νοημοσύνης μας, είναι έμφυτη σε όλες και όλους μας, είναι ένας πομπός που εκπέμπει και αυτό που θα μάθουμε είναι πώς να συντονιζόμαστε αποτελεσματικότερα για να παίρνουμε περισσότερη και καλύτερη πληροφορία.

Σε αυτό το «Εργαστήριο Διαίσθησης» μαθαίνουμε πώς να συνδεόμαστε αποτελεσματικότερα με την εσωτερική μας ευφυΐα ώστε να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις.

Έσο unfuckwithable - Πλήρεις, ολοκληρωμένοι και τέλειοι

Ένας θεματικός κύκλος 4 εβδομάδων για να μετατοπίσεις την αντίληψη σου για εσένα!

Unfuckwithable: Όταν είσαι πραγματικά σε ειρήνη και σε επαφή με τον εαυτό σου, και οτιδήποτε λέει ή κάνει κάποιος δεν σε ενοχλεί, και καμμία αρνητικότητα ή δράμα δεν μπορεί να σε αγγίξει.

Εισαγωγικά Μαθήματα Διαλογισμού

Στις κρίσιμες μέρες που περνάμε με όλο αυτό το άγχος και την αβεβαιότητα ο διαλογισμός είναι πιο επίκαιρος από ποτέ…

Έχουν γίνει χιλιάδες έρευνες που αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε λιγότερο άγχος, ισχυρότερο ανοσοποιητικό, αλλά και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω μας.

Η Τέχνη και η Επιστήμη του Δημιουργικού Οραματισμού

Ένας θεματικός κύκλος 5 εβδομάδων όπου καλλιεργούμε τις έμφυτες δυνατότητες του νου για να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα.

Εργαστήριο Διαλογισμού & ΕΥΖΗΝ

Η ζωή είναι μικρή για να αναβάλλεις τη χάρα.

Ενας κύκλος 9 εβδομάδων όπου προπονούμε νου, σώμα και καρδιά για να ζούμε τη ζωή που θέλουμε με λιγότερο στρες,  μεγαλύτερη χαρά και ανεβασμένη ενέργεια.

Προχωρημένο Εργαστήριο Διαλογισμού & Ολιστικής Νοημοσύνης

Ενας κύκλος 4 προχωρημένων online εργαστηρίων διαλογισμού και ολιστικής νοημοσύνης όπου δουλεύουμε με αναπνοή και ενεργειακές πρακτικές.

Σου έχει τύχει ποτέ να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις αλλά να υπάρχει κάτι μέσα σου που να σε εμποδίζει;

Αυτό που σε εμποδίζει είναι περιοριστικές πεποιθήσεις και ενεργειακά μπλοκαρίσματα και αυτά ακριβώς θα δουλέψουμε στο εργαστήριο των προχωρημένων πρακτικών!


Μαθήματα Διαλογισμού – Μάρτιος 2020

Στις κρίσιμες μέρες που περνάμε με όλο αυτό το άγχος και την αβεβαιότητα ο διαλογισμός είναι πιο επίκαιρος από ποτέ…

Έχουν γίνει χιλιάδες έρευνες που αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε λιγότερο άγχος, ισχυρότερο ανοσοποιητικό, αλλά και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω μας.

Αποτελεσματική Διαχείριση Στρες

Μέχρις ενός σημείου το στρες είναι φυσιολογικό και χρήσιμο, όμως το χρόνιο μη διαχειρίσιμο στρες δεν είναι μόνο εξουθενωτικό, είναι τοξικό και επιβλαβές για την υγεία μας!

Σε αυτό το Εργαστήριο Αποτελεσματικής Διαχείρισης Στρες μαθαίνεις πως μπορείς να διαχειρίζεσαι το στρες μέσα από μία ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει:

  • Σώμα – Μάθε πως να χαλαρώνεις και να συνδέεσαι με το σώμα σου
  • Καρδιά – Κατανόησε και διαχειρίσου τα συναισθήματα σου
  • Νου – Απόκτησε επίγνωση και έλεγχο των σκέψεων σου
  • Πνεύμα – Γνώρισε καλύτερα τον εαυτό σου και συνδέσου με την εσωτερική σου ευφυΐα