Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα
Βιωματικό Retreat Αναπνοής και Κίνησης
Σάββατο 21 με Κυριακή 22 Μαρτίου 2026
Όταν το Σώμα Μιλά, η Ψυχή Ακούει
Έχεις ποτέ νιώσει ότι το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν;
Έλα στο διήμερο retreat «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα», για να ανακαλύψεις τη βαθιά σοφία που κρύβεται μέσα σου.
Θα αναπνεύσεις διαφορετικά, θα κινηθείς, θα χορέψεις και θα διαλογιστείς, απελευθερώνοντας τις βαριές ενέργειες που σε κρατάνε πίσω.
Είναι μια μοναδική ευκαιρία να ακούσεις την καρδιά σου, να συνδεθείς με την αλήθεια σου και να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη.
Είσαι έτοιμη και έτοιμος να ακούσεις τι έχει να σου πει το σώμα σου;
Τι θα ζήσεις
- Ψυχής Πνοή
Στο πρώτο μέρος του retreat μας, θα ταξιδέψουμε με τα φτερά της Ανάσας μας μέσα από το «Ψυχής Πνοή», ένα βαθιά βιωματικό εργαστήριο Θεραπευτικής & Υπερβατικής Αναπνοής, με στοιχεία από Holotropic Breathwork ™, Rebirthing ™ και Samma Karuna Thetra Breathwork ™
Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί μία πολύ ιδιαίτερη και έντονη κίνηση ενέργειας στο σώμα σου – φαντάσου το σαν ένα έντονο εσωτερικό ντους, που καταρχάς ενεργοποιεί και στη συνέχεια σε απελευθερώνει από μπλοκαρισμένα συναισθήματα – αγκάθια.
Και μετά την απελευθέρωση, αυτό που μένει είναι μία βαθιά αίσθηση γαλήνης και εκστατικής ευεξίας. Πολύ συχνά οι συμμετέχοντες περιγράφουν μία αίσθηση απελευθέρωσης, μία αίσθηση εσωτερικής πτήσης, ένα αλλιώτικο ταξίδι προς τα μέσα, καθώς η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σε ξεμπλοκάρει και να σε συνδέσει με την Εσωτερική σου Ευφυΐα και με το Όλον!
- The 7 Waves experience
Θα κλείσουμε την πρώτη μέρα με μια μοναδική εκστατική εμπειρία κίνησης και χορού μέσα από το «7 Waves experience».
Αυτή η μοναδική εξερεύνηση συνδυάζει αρμονικά την κίνηση, τον χορό, το διαλογισμό και το σαμανικό ταξίδι, προσφέροντάς μας ένα ταξίδι μεταμόρφωσης σε ένα βαθύτερο επίπεδο συνειδητότητας.
Θα αφυπνίσουμε τις αισθήσεις μας, θα απελευθερώσουμε την έκφρασή μας και θα συνδεθούμε με την πρωταρχική μας ουσία, αγγίζοντας την απεραντοσύνη του εσωτερικού μας κόσμου.
- TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises
Την Κυριακή θα βιώσουμε την TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), μια επαναστατική μέθοδο που αξιοποιεί τον φυσικό νευρογενή μηχανισμό του σώματος για την απελευθέρωση βαθιά ριζωμένων εντάσεων.
Μέσα από απλές ασκήσεις, το σώμα ενεργοποιεί τη δική του έμφυτη ικανότητα αυτορρύθμισης, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, μειωμένο άγχος και απελευθέρωση από χρόνιους πόνους. Ετοιμάσου να γνωρίσεις μια πανίσχυρη μέθοδο που θα σε εκπλήξει με την απλότητα και την αποτελεσματικότητά της!
- Μέθοδος Αναπνοής Wim Hof
Και μετά θα εξερευνήσουμε την επαναστατική μέθοδο αναπνοής Wim Hof, που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε μεγαλύτερο έλεγχο στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη φυσιολογία του σώματός μας.
Μέσα από αυτή την πρακτική θα βιώσεις αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη διάθεση, ενισχυμένο ανοσοποιητικό και μειωμένο στρες. Η μέθοδος Wim Hof έχει επιστημονικά τεκμηριωθεί και αποτελεί ένα πανίσχυρο εργαλείο για όσους θέλουν να ξεκλειδώσουν τις κρυμμένες δυνατότητες του σώματος και του νου τους.
Τι περιλαμβάνει
Πότε, Που & Κόστος
- Το retreat ξεκινάει Σάββατο 21/3/2026 στις 12:00 και ολοκληρώνεται την Κυριακή 22/3 στις 16:00.
- Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center
- Συμμετοχή κατ’ άτομο: 290€ σε δίκλινο δωμάτιο
- Διαφορά μονόκλινου: 40€
* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα
Το Κτήμα Νοόσφαιρα βρίσκεται στο χωριό Βρυσούλες το οποίο απέχει 20km από το Ξυλόκαστρο Κορινθίας και 150km από Αθήνα.
Ποιος
Πλοηγός σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι είναι ο Βασίλης Βαλανδρέας, συνιδρυτής του LifeLab και Certified Breathwork Facilitator από το Samma Karuna School of Awakening & Healing.
Επιπλέον, ως έμπειρος δάσκαλος Διαλογισμού και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, ο Βασίλης φέρνει μια ήρεμη και συνειδητή παρουσία στην ομάδα καλλιεργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να συνδεθείς με τον Εσωτερικό σου Θεραπευτή και την Εσωτερική σου Ευφυΐα 😊🙏
Το «Όσα δεν λέει το στόμα τα λέει το σώμα» είναι μία μοναδική θεραπευτική και υπερβατική εμπειρία με περιορισμένες θέσεις. Λόγω της έντασης των συναισθημάτων που μπορεί να απελευθερωθούν, η συμμετοχή δεν ενδείκνυται για άτομα με συγκεκριμένες παθήσεις ψυχικής υγείας. Για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια και την ευεξία όλων των συμμετεχόντων, σε παρακαλούμε να συμπληρώσεις τοτην παρακάτω φόρμα συμμετοχής – ερωτηματολόγιο.
Οι απαντήσεις σου θα παραμείνουν αυστηρά εμπιστευτικές.
Κόστος Συμμετοχής:
- Δίκλινο: 290€ ανά άτομο
- Μονόκλινο: Επιπλέον χρέωση 40€
Προκαταβολή:
- Ποσό: 100€
- Προϋπόθεση: Αφού επιβεβαιώσουμε ότι η συμμετοχή σου είναι ασφαλής και ωφέλιμη, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για την καταβολή της προκαταβολής, ώστε να εξασφαλίσεις τη θέση σου.
- Πολιτική Ακύρωσης: Σε περίπτωση ακύρωσης ή μη εμφάνισης, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
* Το 10% των εσόδων του retreat θα γίνουν δωρεά στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα
Για την συμμετοχή σου στο retreat θα πρέπει να είσαι άνω των 18.
Το retreat είναι σχεδιασμένο για ενήλικους που κατανοούν ότι είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί υποκατάστατο για ιατρική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή πρόγραμμα υγείας οποιασδήποτε φύσης.
Για περισσότερες πληροφορίες πάρε τηλέφωνο ή στείλε μήνυμα 😊🙏
Βασίλης Βαλανδρέας
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (COSCA)
Evidence-Based Coach (EMCC)
Διαλογισμός | Breathwork | Mid‑Life Awakening
