4ο LifeLab Retreat – Δύο βήματα από την κορυφή
Ένα Retreat που θα σε ξεκουράσει και θα σε ανεβάσει!
Παρ. 14/12 (απόγευμα) - Κυρ. 16/12/2018
Το LifeLab Retreat είναι μία παύση στην πολυάσχολη καθημερινότητα σου και απ’ όλα αυτά που σε αγχώνουν..., είναι μία μοναδική ευκαιρία να γεμίσεις τις μπαταρίες σου και να χαράξεις τον δρόμο σου για την κορυφή.
Φέτος, σε συνεργασία με την ψυχοθεραπεύτρια - ψυχοδραματίστρια Άννα Φωτού, δημιουργούμε ένα διήμερο μεταμόρφωσης για να σε βοηθήσει:
- να ξεκλειδώσεις και να απελευθερώσεις τις δυνάμεις που έχεις μέσα σου
- να ξεπεράσεις οποιοδήποτε εμπόδιο και
- να κατακτήσεις την κορυφή που επιθυμείς
Θα ανακαλύψεις πώς μπορείς να ξεπερνάς τους δικούς σου περιορισμούς για να πετύχεις τους στόχους σου και να αναλάβεις τον έλεγχο της ζωής σου.
Μέχρι σήμερα τα έχεις πάει εξαιρετικά καλά: προσωπική ανάπτυξη, επαγγελματική καταξίωση και πολλά ακόμα…όμως συχνά νιώθεις ότι έχεις κουραστεί να προσπαθείς…
Φαντάσου ότι ανεβαίνεις στην κορυφή ενός βουνού…όσο πλησιάζεις στην κορυφή ο αέρας αραιώνει, λαχανιάζεις και αναρωτιέσαι εάν μπορείς να τα καταφέρεις…
Μπορείς!
Σε αυτό το διήμερο θα ανακαλύψεις την εσωτερική σου δύναμη, τρόπους τα συναισθήματά σου να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι σου και πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις εφόδια που ήδη έχεις και δεν τα γνωρίζεις! Θα βιώσεις μία ολιστική προσέγγιση που θα έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου μέσα από εργαστήρια διαχείρισης συναισθημάτων, διαλογισμό και ψυχόδραμα, ενώ παράλληλα θα χαλαρώσεις και θα αναζωογονηθείς μέσα στην ελληνική φύση!
Αν θέλεις να:
- ενισχύσεις το θάρρος, την αντοχή και την αποφασιστικότητά σου
- μειώσεις το στρες και να τονώσεις την ενέργεια σου
- κατακτήσεις επιτέλους την κορυφή που θέλεις
τότε αυτό το Lifelab Retreat είναι για σένα.
Τι θα δουλέψουμε:
- Διαλογισμό & Ολιστική Νοημοσύνη για να αποτοξινωθείς από το stress, και να συντονιστείς με την εσωτερική δύναμη και τη διαίσθηση σου - Βασίλης Βαλανδρέας
- Συναισθήματα: από σαμποτέρ → σύμμαχοι, για να διαχειριστείς καλύτερα τα συναισθήματά σου και να τονώσεις το θάρρος και την αποφασιστικότητα σου - Εύα Σταυρινάκη
- Ψυχόδραμα: Ο καθένας ξεχωριστά για τη δική του κορυφή και όλοι μαζί για την κοινή, με εφόδια που έχουμε και δεν τα γνωρίζουμε - Άννα Φωτού
- The 7 Waves Xperience για να αποβάλλεις την ένταση από το σώμα σου και να τονώσεις τη ροή της ενέργειας σου - Βασίλης Βαλανδρέας
Όλα τα εργαστήρια είναι βιωματικά με ασκήσεις και παιχνίδια και για τη συμμετοχή σου δεν είναι απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία σε καμία από τις παραπάνω ενότητες ούτε να έχεις έρθει σε προηγούμενο LifeLab retreat.
Κάνε το πρώτο βήμα και έλα σε αυτό το LifeLab retreat, θα είσαι ένα από τα 20 άτομα που θα μπορέσουν να το παρακολουθήσουν.
Τι περιλαμβάνει:
- Διαλογισμό, Συναισθηματική Νοημοσύνη και Ψυχόδραμα, όλα τα απαραίτητα υλικά και χρήσιμα έντυπα που θα πάρεις μαζί σου.
- Διαμονή στο wellness & retreat center Νοόσφαιρα, σε δίκλινο δωμάτιο προσεγμένο ως την πιο μικρή λεπτομέρεια, είδη προσωπικής περιποίησης (παντόφλες, σαμπουάν, αφρόλουτρο, σκουφάκι μπάνιου). Υπάρχει και δυνατότητα μονόκλινου ή τρίκλινου κατόπιν συνεννόησης.
- Πλήρη διατροφή, καθημερινά μαγειρεμένο με ποιοτικά οργανικά υλικά, φρέσκα λαχανικά από το μποστάνι και αυγά από τις κοτούλες του κτήματος.
- Αφεψήματα βιολογικών βοτάνων όλη την ημέρα.
- Δωρεάν WiFi σε όλους τους χώρους της Νοόσφαιρας.
- Δωρεάν χρήση του γυμναστηρίου.
- Δωρεάν χώρο στάθμευσης.
Στιγμές από τα retreats μας:
Είπαν για τα retreats μας:
- «Ένα καταπληκτικό τριήμερο, που περιείχε όλα όσα χρειαζόμουν…Όλοι τέλειοι οι εισηγητές και η ομάδα. Πέρασα υπέροχα και το καταχάρηκα!», Άννα
- « Ένα πολύ ευχάριστο και εποικοδομητικό διάλειμμα!», Αλίκη
- «Τροφή για σκέψη!», Νίκος
- «Ήταν εκπληκτική η δυναμική της παρέας και το τοπίο μαγευτικό!», Βασιλική
Κόστος:
Το κόστος είναι 270€ (πλέον ΦΠΑ) κατ' άτομο (διαμονή σε δίκλινο).
Εάν είστε 2 άτομα μαζί υπάρχει έκπτωση και το κόστος μειώνεται στα 230€ (πλέον ΦΠΑ) κατ' άτομο
Υπάρχει δυνατότητα διαμονής σε μονόκλινο κατόπιν συνεννόησης με επιπλέον επιβάρυνση.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 20 άτομα.
Εάν θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες:
Βασίλης Βαλανδρέας - 6973046561
Εύα Σταυρινάκη - 6942615672
contact@lifelab.gr
Μερικές ακόμα χρήσιμες πληροφορίες:
- Το πρόγραμμα του LIfelab retreat ξεκινάει Παρασκευή 14/12 απόγευμα (για να προλάβουν όσοι εργάζονται), όμως όποιος επιθυμεί μπορεί να πάει στη Νοόσφαιρα από το πρωί.
- Για τη συμμετοχή σου στο LifeLab retreat θα πρέπει να συμπληρώσεις τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και να δεσμεύσεις τη θέση σου με μία προκαταβολή των 50€.
- Επειδή η προκαταβολή αφορά τη δέσμευση του δωματίου, σε περίπτωση ακύρωσης δεν επιστρέφεται.
- Θα υπάρχει δυνατότητα μεταφοράς με car pooling κατόπιν συνεννόησης μαζί μας.
- Μόλις λάβουμε τη φόρμα συμμετοχής σου θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για το θέμα της προκαταβολής και της μεταφοράς.
- Θυμήσου να πάρεις μαζί σου άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια.
Λίγα λόγια για τους εισηγητές
Αννα Φωτού
Μετά την αποφοίτηση από τη Σχολή Κοινωνικών Λειτουργών και το Πάντειο Πανεπιστήμιο (τμήμα Πολιτικής Επιστήμης και Διεθνώς Σπουδών) αποφάσισε να ασχοληθεί περισσότερο με την ανθρώπινη ψυχή και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνικοθεραπεία, το Ψυχόδραμα και την Οικογενειακή Θεραπεία.
Είναι Κάτοχος του Ευρωπαϊκού Ψυχοθεραπευτικού Διπλώματος «The European Association For Psychotherapy» (ΕΑΡ).
Από το 1986 και για δώδεκα χρόνια εργάστηκε σε Δημόσια Δομή Ψυχιατρικών Υπηρεσιών για την Οικογένεια και το Παιδί. Παράλληλα από το 1994 μέχρι και σήμερα εργάζεται ιδιωτικά ως ψυχοθεραπεύτρια με ενήλικες σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Με βασικό άξονα το Ψυχόδραμα έχει πραγματοποιήσει σεμινάρια και ομιλίες για τις ανθρώπινες σχέσεις.
Μια από τις τελευταίες δράσεις του γραφείου της είναι η επικουρική συμβολή του διαλογισμού, της yoga, της ορθοφωνίας και της χορευτικής γυμναστικής, στην ψυχοθεραπεία.
Βασίλης Βαλανδρέας
Ξεκίνησε το 1999 με τη μέθοδο Σίλβα και στη συνέχεια μπήκε στο μονοπάτι του διαλογισμού και των ενεργειακών θεραπειών (Reiki, Dasira Narada, κλπ.). Το 2010 ήρθε σε επαφή με τις διδασκαλίες του Gururaj Ananda Yogi μέσω της FISU, αρχικά ως μαθητής και στη συνέχεια ως δάσκαλος διαλογισμού.
Συνδυάζοντας τις σπουδές του στη Χημεία με την πολύχρονη καριέρα του στην Πληροφορική, το 2016 δημιούργησε τον «Διαλογισμό LifeLab», μία ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδο που συνδυάζει παραδοσιακές πρακτικές διαλογισμού με σύγχρονη νευροεπιστήμη, βιολογία και κβαντομηχανική, που οδηγεί σε λιγότερο άγχος, περισσότερη ευεξία, δύναμη και αυτοπεποίθηση για εσένα και τους γύρω σου.
Εύα Σταυρινάκη
Μετά την ολοκλήρωση των πτυχιακών και μεταπτυχιακών σπουδών της στην Στατιστική και στο Marketing, απέκτησε μία πολύπλευρη 15ετή εμπειρία ως Marketing Manager και Business Development Director στον χώρο της διαφήμισης, των επενδυτικών προϊόντων και των χρηματοδοτικών εργαλείων. Το 2013, αποφάσισε να ανοίξει έναν νέο κύκλο με στόχο να συνδυάσει την πολύπλευρη εμπειρία της από το εταιρικό περιβάλλον με την ανάπτυξη του ατόμου και της επιχειρηματικότητας.
Σήμερα είναι Executive & Wellness Coach και Certified Emotional Intelligence Assessor σε στελέχη και επιχειρήσεις, ενώ παράλληλα διδάσκει Business & Management. Παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη και mentoring στο Orange Grove της Ολλανδικής Πρεσβείας στην Ελλάδα, στο ίδρυμα Μποδοσάκη και στο The People’s Trust.
Το 2016 ίδρυσε μαζί με τον Βασίλη Βαλανδρέα το LifeLab. Πιστεύει, μέσα και από την δική της εμπειρία, ότι η αλλαγή δεν είναι κάτι αδύνατο αλλά μία ευκαιρία μεταμόρφωσης, δημιουργίας και χαράς.
Ο χώρος
Το Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center ένα συγκρότημα ξύλινων κτηρίων με ατμόσφαιρα ενός boutique hotel αλλά σκόπιμα χτισμένο για να φιλοξενεί σεμινάρια αυτογνωσίας και ψυχολογίας, εναλλακτικές διακοπές, ομάδες γιόγκα, τάι- τσι κ.ά, εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές εκδηλώσεις με επίκεντρο την πνευματική ανάπτυξη και τη διεύρυνση της συνειδητότητας.
Το Κτήμα Νοόσφαιρα βρίσκεται στο χωριό Βρυσούλες το οποίο απέχει 20km από το Ξυλόκαστρο Κορινθίας και 150km από Αθήνα.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 20 άτομα.
Το κόστος είναι 270€ (πλέον ΦΠΑ) κατ' άτομο (διαμονή σε δίκλινο).
Εάν είστε 2 άτομα μαζί υπάρχει έκπτωση και το κόστος μειώνεται στα 220€ (πλέον ΦΠΑ) κατ' άτομο
Υπάρχει δυνατότητα διαμονής σε μονόκλινο κατόπιν συνεννόησης με επιπλέον επιβάρυνση.
Εάν θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες:
Βασίλης Βαλανδρέας - 6973046561
Εύα Σταυρινάκη - 6942615672
contact@lifelab.gr
