Section outline
-
-
Σήμερα θα δουλέψουμε με ένα πολύ σημαντικό και αρκετές φορές παντοδύναμο κομμάτι του εαυτού, που δεν είναι άλλο από τα συναισθήματα…
Για αυτή την εβδομάδα αφού παρακολουθήσεις το video του μαθήματος και διαβάσεις τις οδηγίες, κάνεις τον Διαλογισμό της Σύνδεσης με την Καρδιά.
Είναι πολύ καλύτερο να κάνεις πρακτική 10’ κάθε ημέρα, από ότι 30’ τρεις φορές την εβδομάδα!
-
-
Γραπτές οδηγίες
Κάνε κλικ στο Σύνδεση με την Καρδιά για να κατεβάσεις τις οδηγίες της διαφραγματικής αναπνοή σε μορφή PDF
-
-
Η Νοημοσύνη της Καρδιάς
Ένα εξαιρετικό video για τη νοημοσύνη της καρδιάς και πως αυτή συνδέεται με τον εγκέφαλο.
-
-
Κάνε κλικ στο Διαλογισμός Σύνδεσης με την Καρδιά (13 λεπτά) για να κατεβάσεις την ηχογράφηση.
-
Κάνε κλικ στο Διαλογισμός 10 λεπτών με ήχους Δάσους για να κατεβάσεις την ηχογράφηση.
-